Voedingemiddelen database en calorieteller  
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, gepeld
per portie
RI*
Energie
3117 kj
37%
745 kcal
Vet
63,74g
91%
Verzadigd Vet
6,68g
33%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
12,166g
Meervoudig Onverzadigd Vet
42,092g
Koolhydraten
30,81g
12%
Suiker
3,49g
4%
Vezels
11,5g
Eiwitten
24,74g
49%
Zout
1,31g
22%
Cholesterol
0mg
Kalium
1088mg
54%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
37%
van ADH*
(745 cal)
37% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (16%)
 
Vet (72%)
 
Eiwitten (12%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
745
Vet
63,74g
Kolhy
30,81g
Eiwit
24,74g
Geroosterde Gepelde Zonnebloempitten (1 kop, gepeld) bevat 745 calorieën.
Calorieën Verdeling: 72% vet, 15% kolhy, 12% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz, met schil, eetbare delen na bereiding 87
1 portie (16 g) 93
1 kop, met schil, eetbare delen na bereiding 268
100 g 582
1 kop, gepeld 745

Verwante soorten Zonnebloempitten:

Geroosterde Zonnebloempitten (Ongezout)
Geroosterde Zonnebloempitten (met Gezouten)
Gedroogde Zonnebloempitten
Gepelde Zonnebloempitten
  Bekijk Meer Zonnebloempitten Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Zaden:

Gedroogde Hele Sesamzaadjes
Gedroogde Pompoen en Pompoenzaad Kernels
Lijnzaad Zaden
  Bekijk Meer Zaden Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gepelde Amandelen
Geroosterde Amandelen (Ongezout)
Geroosterde Pistachenoten (Ongezout)
Geroosterde Pecannoten (Ongezout)
Geroosterde Macadamianoten (Gezouten)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Neal's Yard Wholefoods Zonnebloempitten
Alesto Zonnebloempitten
GutBio Volkorenbrood met Kwark en Zonnebloempitten
Horizon Zonnebloempitten
Jumbo Zonnebloempitten
De Notenshop Zonnebloempitten


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.