Voedingemiddelen database en calorieteller  

Geroosterde Gepelde Zonnebloempitten

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
2435 kj
29%
582 kcal
Vet
49,8g
71%
Verzadigd Vet
5,219g
26%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
9,505g
Meervoudig Onverzadigd Vet
32,884g
Koolhydraten
24,07g
9%
Suiker
2,73g
3%
Vezels
9g
Eiwitten
19,33g
39%
Zout
1,02g
17%
Cholesterol
0mg
Kalium
850mg
43%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
29%
van ADH*
(582 cal)
29% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (16%)
 
Vet (72%)
 
Eiwitten (12%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
582
Vet
49,8g
Kolhy
24,07g
Eiwit
19,33g
Geroosterde Gepelde Zonnebloempitten (100 g) bevat 582 calorieën.
Calorieën Verdeling: 72% vet, 15% kolhy, 12% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz, met schil, eetbare delen na bereiding 87
1 portie (16 g) 93
1 kop, met schil, eetbare delen na bereiding 268
100 g 582
1 kop, gepeld 745

Verwante soorten Zonnebloempitten:

Gepelde Zonnebloempitten
Geroosterde Zonnebloempitten (met Gezouten)
Geroosterde Zonnebloempitten (Ongezout)
Gedroogde Zonnebloempitten
  Bekijk Meer Zonnebloempitten Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Zaden:

Gedroogde Pompoen en Pompoenzaad Kernels
Gedroogde Hele Sesamzaadjes
Lijnzaad Zaden
  Bekijk Meer Zaden Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Geroosterde Amandelen (Ongezout)
Geroosterde Pistachenoten (Ongezout)
Gepelde Amandelen
Geroosterde Amandelen (Gezouten)
Geroosterde Pecannoten (Gezouten)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Smaak Topper Hazelnoot en Pure Chocolade Mix
Crownfield Chiazaad
Smaakt Sesamzaad Ongepeld
G&W Chiazaad
Crownfield Lijnzaad Heel
AH Biologisch Kokosrasp


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.