Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 middelgrote (5,5 cm - 7,5 cm diameter, rauw)

Gepofte Aardappel (zonder Schil)

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 middelgrote (5,5 cm - 7,5 cm diameter, rauw)
per portie
RI*
Energie
504 kj
6%
121 kcal
Vet
0,13g
0%
Verzadigd Vet
0,034g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,003g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,057g
Koolhydraten
28,02g
11%
Suiker
2,21g
2%
Vezels
2g
Eiwitten
2,55g
5%
Natrium
376mg
Cholesterol
0mg
Kalium
508mg
25%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
6%
van ADH*
(121 cal)
6% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (91%)
 
Vet (1%)
 
Eiwitten (8%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
121
Vet
0,13g
Kolhy
28,02g
Eiwit
2,55g
Gepofte Aardappel (zonder Schil) (1 middelgrote) bevat 121 calorieën.
Calorieën Verdeling: 1% vet, 91% kolhy, 8% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz, rauw, na bereiding 17
100 g 92
1 klein (4,5 cm - 6 cm diameter, rauw) 97
1 kop 117
1 portie (131 g) 121
1 middelgrote (5,5 cm - 7,5 cm diameter, rauw) 121
1 groot (7,5 cm - 10,5 cm diameter, rauw) 209

Verwante soorten Gepofte Aardappels:

Gepofte Aardappel Gevuld met Zure Room (met Schil)
Gepofte Aardappel Gevuld met Spek en Kaas (met Schil)
Gepofte Aardappel Gevuld met Kaas (met Schil)
Gepofte Aardappel (met Schil)
  Bekijk Meer Gepofte Aardappels Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Aardappelen:

Aardappelpuree
Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt)
Geroosterde Aardappel
Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt)
Witte Aardappelen (Vlees en Schil)
Witte Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken)
  Bekijk Meer Aardappelen Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt)
Appels (zonder Schil)
Aardappel (Vlees en Schil)
Zoete Aardappel (zonder Zout, Gebakken in de Schil, Gekookt)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Aardappel Gratin
AH Pondje Kriel Vastkokend
Coop Runderrookvlees Superieur
Jumbo Gestoomd Schelvisje
Peka Aardappelpartjes Gekruid
Jumbo Aardappelpartjes Texas BBQ


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2019 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.