Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 kop, ingevroren, heel blad of gesneden

Gekookte Spinazie (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid)

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, ingevroren, heel blad of gesneden
per portie
RI*
Energie
274 kj
3%
66 kcal
Vet
1,03g
1%
Verzadigd Vet
0,187g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,439g
Koolhydraten
10,52g
4%
Suiker
1,05g
1%
Vezels
7,6g
Eiwitten
8,18g
16%
Zout
1,49g
25%
Cholesterol
0mg
Kalium
617mg
31%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
3%
van ADH*
(66 cal)
3% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (50%)
 
Vet (11%)
 
Eiwitten (39%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
66
Vet
1,03g
Kolhy
10,52g
Eiwit
8,18g
Gekookte Spinazie (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid) (1 kop, ingevroren, heel blad of gesneden) bevat 66 calorieën.
Calorieën Verdeling: 11% vet, 50% kolhy, 39% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
100 g 32
1 portie (102 g) 33
1 kop, ingevroren, blad 61
1 kop, ingevroren, gehakt 66
1 kop, ingevroren, heel blad of gesneden 66
1 na bereiding van 285 g ingevroren pakket 70

Verwante soorten Spinazie:

Babyspinazie
Spinazie (Uitgelekt, uit Blik)
Gekookte Spinazie (Vers)
Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren)
Spinazie
  Bekijk Meer Spinazie Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Uien
Rode Tomaten
Champignons
Wortelen
Sla
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gekookte Bloemkool (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid)
Gekookte Broccoli (uit de Diepvries)
Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid)
Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt)
Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

HAK Tuinbonen
Iglo Linguine Bolognese
PICNIC Roerbak Italiaanse Stijl
AH Nasi Groente
PICNIC Macaroni Spaghetti Groenten
AH Farmer Rauwkost


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.