Voedingemiddelen database en calorieteller  
Voedingswaarde
Portiegrootte
500 g
per portie
RI*
Energie
1276 kj
15%
305 kcal
Vet
11,4g
16%
Verzadigd Vet
2,115g
11%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,146g
Meervoudig Onverzadigd Vet
3,399g
Koolhydraten
48,45g
19%
Suiker
38,5g
43%
Vezels
9,5g
Eiwitten
8,15g
16%
Zout
3,8g
63%
Cholesterol
0mg
Kalium
1480mg
74%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
15%
van ADH*
(305 cal)
15% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (59%)
 
Vet (31%)
 
Eiwitten (10%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
305
Vet
11,4g
Kolhy
48,45g
Eiwit
8,15g
Gekookte Bieten (Vers) (500 g) bevat 305 calorieën.
Calorieën Verdeling: 31% vet, 59% kolhy, 10% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 schijf 5
1 oz 17
1 geheel, vers (5 cm diameter) 32
1 portie (88 g) 54
100 g 61
1 kop, in blokjes 99
1 kop, hele 102
1 kop, plakken 107
1 kop 107
1 kop, geraspt 122

Verwante soorten Bieten:

Bieten
Bieten (Uitgelekt, uit Blik)
Ingemaakte Bieten (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof)
  Bekijk Meer Bieten Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Wortelen
Champignons
Rode Tomaten
Uien
Spinazie
Sla
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt)
Gekookte Groene Snijboontjes (Vers)
Sinaasappelsap
Gekookte Broccoli (Vers)
Gekookte Spinazie (Vers)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Jumbo Ovengroente Spruiten & Pompoen
Plus Pureersoep Bloemkool
HAK Tuinbonen
Hello Fresh Krokante Kip met Geroosterde Groenten
Plus Roerbakgroenten Italiaanse Stijl zonder Ui
AH Nasi Groente


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.