Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 oz, gepeld (142 zaden)

Gedroogde Pompoen en Pompoenzaad Kernels

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 oz, gepeld (142 zaden)
per portie
RI*
Energie
642 kj
8%
153 kcal
Vet
13g
19%
Verzadigd Vet
2,459g
12%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,042g
Meervoudig Onverzadigd Vet
5,926g
Koolhydraten
5,05g
2%
Suiker
0,28g
0%
Vezels
1,1g
Eiwitten
6,96g
14%
Zout
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
229mg
11%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
8%
van ADH*
(153 cal)
8% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (12%)
 
Vet (71%)
 
Eiwitten (17%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
153
Vet
13g
Kolhy
5,05g
Eiwit
6,96g
Gedroogde Pompoen en Pompoenzaad Kernels (1 oz, gepeld) bevat 153 calorieën.
Calorieën Verdeling: 71% vet, 12% kolhy, 17% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 153
1 oz, gepeld (142 zaden) 153
100 g 541
1 kop 747

Verwante soorten Zaden:

Geroosterde Zonnebloempitten (met Gezouten)
Gedroogde Zonnebloempitten
Lijnzaad Zaden
Gedroogde Hele Sesamzaadjes
  Bekijk Meer Zaden Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gedroogde Noten en Vruchtenmix (Studentenhaver)
Gedroogde Appel
Butternut Pompoen
Gedroogde Noten en Tropische Vruchtenmix
Pompoen
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Nature's Gift Zonnebloempitten
Smaak Topper Zaden en Pitten Mix
Raw Organic Food Raw Cracker Kikkererwten Zeewier
Deen Hennepzaad
Natural Happiness Fruits & Seeds Mix
Smaakt Pinda-Pompoenpitrepen


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.