Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd)

Gebakken of Geroosterde Zalm

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd)
per portie
RI*
Energie
136 kj
2%
32 kcal
Vet
1,44g
2%
Verzadigd Vet
0,249g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,52g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,499g
Koolhydraten
0,09g
0%
Suiker
0,02g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
4,55g
9%
Zout
0,22g
4%
Cholesterol
12mg
Kalium
75mg
4%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
2%
van ADH*
(32 cal)
2% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (1%)
 
Vet (41%)
 
Eiwitten (58%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
32
Vet
1,44g
Kolhy
0,09g
Eiwit
4,55g
Gebakken of Geroosterde Zalm (1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd)) bevat 32 calorieën.
Calorieën Verdeling: 41% vet, 1% kolhy, 58% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat (na bereiding graat verwijderd) 19
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd) 26
1 kubieke inch, zonder graat 29
1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd) 32
1 oz, zonder graat (na bereiding) 39
1 oz, zonder graat 48
1 portie (85 g) 145
100 g 171
1 kop, gehakte 233
1 middelgrote zalmmoot (1,5 cm dik) 243
1 middelgrote filet 472

Verwante soorten Zalm:

Zalm uit Blik
Roze Zalm
Wilde Atlantische Zalm
Zalm
Atlantische Zalm (Gekweekt)
  Bekijk Meer Zalm Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Gebakken of Geroosterde Vis
Tilapia (Vis)
Mahi Mahi
Vis
Gegrilde Vis
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gebakken of Geroosterde Bot
Gebakken of Geroosterde Krab
Gebakken of Geroosterde Meerval
Geroosterde of Gebakken Kipfilet
Zeewolf (Gebakken)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Jumbo Hout Gerookte Zalm Blokjes
Hendrick's Gerookte Zalm
Oceansea Sockeye Wild Salmon
AH BBQ Zalmburger
Jumbo Warm Gerookte Zalmfilet
John West Zalmstukjes met Dille


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.