Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)

Gebakken of Geroosterde Vis

Voedingswaarde
Portiegrootte: 1 filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
 
per portie
Kilojoules 594 kj
Calorieën 142 kcal
Eiwitten 24,79 g
Koolhydraat 0,37 g
  Suiker 0,09 g
Vet 3,89 g
  Verzadigd Vet 0,768 g
  Enkelvoudig Onverzadigd Vet 1,455 g
  Meervoudig Onverzadigd Vet 1,289 g
Cholesterol 82 mg
Vezels 0 g
Natrium 402 mg
Kalium 385 mg
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
7%
van ADH*
(142 cal)
7% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (1%)
 
Vet (26%)
 
Eiwitten (73%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
142
Vet
3,89g
Kolhy
0,37g
Eiwit
24,79g
Gebakken of Geroosterde Vis (1 filet) bevat 142 calorieën.
Calorieën Verdeling: 26% vet, 1% kolhy, 73% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat (na bereiding graat verwijderd) 14
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd) 19
1 kubieke inch, zonder graat 21
1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd) 24
1 oz, zonder graat (na bereiding) 29
1 oz, zonder graat 36
1 portie (85 g) 107
100 g 126
1 filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 142
1 kop, gehakte 171

Verwante soorten Vis:

Gebakken of Geroosterde Zalm
Tilapia (Vis)
Vis
Mahi Mahi
Gegrilde Vis
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend)
Bakpoeder (met Fosfaat, Dubbelwerkend)
Baking Soda
Witte Bonen in Tomatensaus
Witte Bonen in Tomatensaus met Varkensvlees (uit Blik)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Hello Fresh Orzo-Risotto met Roodbaarsfilet
Lidl Koolvisfilet
Hello Fresh Scandinavische Salade met Dorade
Hello Fresh Gebakken Zalmfilet met Dillemayonaise
AH Pangasius Spies Tuinkruiden Paprika
Coop Surimi Snippers


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.