Voedingemiddelen database en calorieteller  
Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
640 kj
8%
153 kcal
Vet
3,96g
6%
Verzadigd Vet
0,811g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,529g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,169g
Koolhydraten
0,41g
0%
Suiker
0,09g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
27,3g
55%
Zout
0,92g
15%
Cholesterol
53mg
Kalium
524mg
26%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
8%
van ADH*
(153 cal)
8% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (1%)
 
Vet (24%)
 
Eiwitten (75%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
153
Vet
3,96g
Kolhy
0,41g
Eiwit
27,3g
Gebakken of Geroosterde Tonijn (100 g) bevat 153 calorieën.
Calorieën Verdeling: 24% vet, 1% kolhy, 75% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 portie (85 g) 130
100 g 153
1 kleine filet 435
1 middelgrote filet 520

Verwante soorten Tonijn:

Blauwvintonijn (Vis)
Witte Tonijn (Uitgelekt, uit Blik)
Geelvintonijn (Vis)
Tonijn in Water (uit Blik)
Tonijn in Olie (uit Blik)
  Bekijk Meer Tonijn Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Vis
Gegrilde Vis
Gebakken of Geroosterde Zalm
Tilapia (Vis)
Gebakken of Geroosterde Vis
Mahi Mahi
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Tonijn
Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken)
Gebakken of Geroosterde Wijting
Kalkoenborst (Gekookt, Gebakken)
Gebakken of Geroosterde Bot
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Fish Tales Kabeljauwlever
Plus Pangasiusfilet Tomaat & Tijm
Italiamo Mixed Seafood
Queens Pangalicious Pikant Gekruid
Muscle Meals Tilapia Fitmix
Jumbo Pangaspies Mediterraan


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.