| Voedingemiddelen database en calorieteller |
|
1 filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)
Energie
763 kj
9%
182 kcal
Vet
12,8g
18%
Verzadigd Vet
2,802g
14%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,909g
Meervoudig Onverzadigd Vet
3,256g
Koolhydraten
5,03g
2%
Suiker
0,31g
0%
Vezels
0,2g
Eiwitten
11,12g
22%
Zout
0,20g
3%
Cholesterol
42mg
Kalium
211mg
11%
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (11%)
Vet (64%)
Eiwitten (25%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
 Foto's
|
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
Cal
182
|
|
Vet
12,8g
|
|
Kolhy
5,03g
|
|
Eiwit
11,12g
|
|
Gebakken Gapaneerde Meerval (1 filet) bevat 182 calorieën.
|
| Calorieën Verdeling: 64% vet, 11% kolhy, 25% eiwit. |
Veel voorkomende porties:
| Portiegrootte |
Calorieën |
1 kubieke inch, met visgraat (na bereiding graat verwijderd) |
27 |
|
1 kubieke inch, zonder graat |
41 |
|
1 nugget |
44 |
|
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd) |
44 |
|
1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd) |
46 |
|
1 oz, zonder graat (na bereiding) |
66 |
|
1 oz, zonder graat |
69 |
|
1 filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
182 |
|
1 portie (85 g) |
207 |
|
100 g |
243 |
|
1 kop, gehakte |
330 |
|
1 klein (na bereiding, bot verwijderd) |
474 |
|
1 middelgrote (na bereiding, graat verwijderd) |
948 |
|
1 groot (na bereiding, bot verwijderd) |
1446 |
Verwante soorten Meerval:
Verwante soorten Vis:
Zie ook:
|
|
|
Voedingsmiddel Zoeken
|
|
|
|
Recent Gegeten Voedingsmiddelen:
|
