Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 oz, droog, na bereiding

Garbanzo Bonen

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 oz, droog, na bereiding
per portie
RI*
Energie
452 kj
5%
108 kcal
Vet
1,79g
3%
Verzadigd Vet
0,186g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,403g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,799g
Koolhydraten
17,99g
7%
Suiker
3,17g
4%
Vezels
5,2g
Eiwitten
5,72g
11%
Zout
0,36g
6%
Cholesterol
0mg
Kalium
260mg
13%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 10 mei 20 08:30
5%
van ADH*
(108 cal)
5% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (64%)
 
Vet (15%)
 
Eiwitten (21%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
108
Vet
1,79g
Kolhy
17,99g
Eiwit
5,72g
Garbanzo Bonen (1 oz, droog, na bereiding) bevat 108 calorieën.
Calorieën Verdeling: 15% vet, 65% kolhy, 21% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 portie van 10 erwten 29
1 oz, droog, na bereiding 108
1 portie (82 g) 148
100 g 180
1 kop 295
1 na bereiding van 450 g uitgelekt blik 522
1 kop, droog, na bereiding 756

Verwante soorten Kikkererwten:

Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik)
Gekookte Droge Kikkererwten
  Bekijk Meer Kikkererwten Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Bonen:

Witte Bonen in Tomatensaus
Zwarte Bonen
Groene Snijbonen
Rode Kidneybonen (uit Blik)
Sperziebonen
  Bekijk Meer Bonen Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Burrito met Bonen
Pinto Bonen (Rijpe Zaden)
Baby Lima Bonen (Rijpe Zaden)
Chili met Bonen (uit Blik)
Chinese Noedels (Mung Bonen) (Cellofaan of Langkorrelige Rijst)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Ons Thuis Merk Bruine Bonen
AH Japanse Bonenmix
Iglo Veggie Bowl Fusilli Groente Pesto
Jumbo Limabonen
Knorr Vega Chili Con Carne
All Seasons Taco Bonenschotel


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.