Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 oz, met bot, bereid (na bereiding bot en vet verwijderd)

Biefstuk (Mager)

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 oz, met bot, bereid (na bereiding bot en vet verwijderd)
per portie
RI*
Energie
164 kj
2%
39 kcal
Vet
1,39g
2%
Verzadigd Vet
0,519g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,562g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,051g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
6,26g
13%
Zout
0,20g
3%
Cholesterol
14mg
Kalium
72mg
4%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
2%
van ADH*
(39 cal)
2% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (0%)
 
Vet (33%)
 
Eiwitten (67%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
39
Vet
1,39g
Kolhy
0g
Eiwit
6,26g
Biefstuk (Mager) (1 oz, met bot, bereid) bevat 39 calorieën.
Calorieën Verdeling: 33% vet, 0% kolhy, 67% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz, met bot (na bereiding, bot en vet verwijderd 28
1 oz, met bot, rauw, mager (na bereiding, bot verwijderd) 30
1 kubieke inch, zonder bot, bereid, vet verwijderd 32
1 oz, zonder bot (na bereiding, vet verwijderd) 36
1 oz, met bot, bereid (na bereiding bot en vet verwijderd) 39
1 oz, zonder bot, rauw, mager (na bereiding) 41
1 oz, met bot, bereid, mager (na bereiding bot verwijderd) 43
1 oz, zonder bot, bereid (na bereiding vet verwijderd) 49
1 oz, zonder bot, bereid, mager 53
1 portie (85 g) 159
100 g 187
1 klein (na bereiding, bot en vet verwijderd 219
1 kop, bereid, in blokjes gesneden 251
1 vierkant gesneden 258
1 middelgroot (na bereiding, bot en vet verwijderd 292
1 groot (na bereiding, bot en vet verwijderd 391

Verwante soorten Biefstuk:

Boterham met Dungesneden Rundvlees
T-Bone Steak (Mager, 0,3 cm Vet, Gebraden)
Biefstuk
  Bekijk Meer Biefstuk Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Rundvlees:

Rosbief
Rundvlees
Gemarineerd Rundvlees
Rundergehakt
Mager Rundergehakt
  Bekijk Meer Rundvlees Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet)
Ossenhaas (Mager, 0,5 cm Vet)
Kogelbiefstuk (Mager, 0 cm Vet)
Cocolademelk (Mager)
Yoghurtijs (Mager)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Greenfields Black Angus Beefburger Naturel
Hello Fresh Parelgerstsalade met Kogelbiefstuk
Plus Balkenbrij Rood
Coop Kogelbiefstuk
Prestige Zuid-Amerikaanse Kogelbiefstuk
Vomar Pepersteak


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.