Voedingemiddelen database en calorieteller  

Avocado

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 avocado
per portie
RI*
Energie
1346 kj
16%
322 kcal
Vet
29,47g
42%
Verzadigd Vet
4,273g
21%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
19,696g
Meervoudig Onverzadigd Vet
3,65g
Koolhydraten
17,15g
7%
Suiker
1,33g
1%
Vezels
13,5g
Eiwitten
4,02g
8%
Zout
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
975mg
49%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
16%
van ADH*
(322 cal)
16% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (19%)
 
Vet (76%)
 
Eiwitten (5%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Avocado
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
322
Vet
29,47g
Kolhy
17,15g
Eiwit
4,02g
Avocado (1 ) bevat 322 calorieën.
Calorieën Verdeling: 76% vet, 20% kolhy, 5% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 schijf 16
1 28 g, na bereiding 34
100 g 160
1 portie (100 g) 160
1 california (zwarte schil) 277
1 avocado 322

Verwante soorten Avocado's:

Guacamole met Tomaten
Avocado's
Guacamole
Guacamole met Tomaten en Chilipepers
  Bekijk Meer Avocado's Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

U heeft gezocht naar Avocado. bedoeld u:
AH Avocado Eetrijp
AH Avocado
Eat Me Avocado
El Tequito Avocado Oil Chili Flavour
Calvé Avocado en Citroen
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

La Place Avocado Wrap Warmgerookte Zalm
AH Avocado Stukjes Diepvries
Nevo Avocado
AH Smashed Avocado
Hoogvliet Avocadowrap met Kipfilet en Kruidenroomkaas
Jumbo Smoothie Avocado Spinazie Banaan Appel Peterselie


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.