Voedingemiddelen database en calorieteller  

4 middelgroot (7 cm diameter) (ca. 3 per 450 g)

Appel

Voedingswaarde
Portiegrootte
4 middelgroot (7 cm diameter) (ca. 3 per 450 g)
per portie
RI*
Energie
1201 kj
14%
287 kcal
Vet
0,94g
1%
Verzadigd Vet
0,155g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,039g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,282g
Koolhydraten
76,23g
29%
Suiker
57,35g
64%
Vezels
13,2g
Eiwitten
1,44g
3%
Zout
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
591mg
30%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
14%
van ADH*
(287 cal)
14% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (95%)
 
Vet (3%)
 
Eiwitten (2%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Bekijk Foto's

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
287
Vet
0,94g
Kolhy
76,23g
Eiwit
1,44g
Appel (4 middelgroot) bevat 287 calorieën.
Calorieën Verdeling: 3% vet, 96% kolhy, 2% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 dunne schijf 4
1 ring 7
1 schijf 9
1 oz, met schil, na bereiding 14
1 wilde appel 18
100 g 52
1 klein (6,5 cm diameter) (ca. 4 per 450 g) 55
1 kop, gesneden 57
1 kop, gevierendeeld of gehakt 65
1 kop 65
1 middelgrote (7 cm diameter) (ca. 3 per 450 g) 72
1 portie (138 g) 72
1 groot (8,5 cm diameter) (ca. 2 per 450 g) 110

Verwante soorten Appels:

Appels
Appels (zonder Schil)
Red Delicious Appels
Golden Delicious Appels
Fuji Appels
  Bekijk Meer Appels Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Snacks:

Gedroogde Noten en Vruchtenmix (Studentenhaver)
Popcorn
Krakelingen
Chips
Crackers
  Bekijk Meer Snacks Voedingswaarde Informatie
Verwante Voedingsmiddelen
Fruit

Zie ook:

U heeft gezocht naar Appel. bedoeld u:
AH Elstar Appel
Pink Lady Appels
Jonagold
Kanzi Appels
Granny Smith Appels
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Lidl Maaltijdsalade Gerookte Kip
AH Knijpfruit Appel & Banaan
AH Appel Abrikoos Taartje
AH Kleine Zoete Appeltjes
AH Snoepfruit Groene Appel
Frutesse Rinse Extra Appel Stroop


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.