Voedingemiddelen database en calorieteller  
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 aardappel (7 cm diameter x 12 cm lang)
per portie
RI*
Energie
887 kj
11%
212 kcal
Vet
0,2g
0%
Verzadigd Vet
0,053g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,004g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,087g
Koolhydraten
48,96g
19%
Suiker
-
Vezels
4,6g
Eiwitten
4,93g
10%
Zout
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
903mg
45%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
11%
van ADH*
(212 cal)
11% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (90%)
 
Vet (1%)
 
Eiwitten (9%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
212
Vet
0,2g
Kolhy
48,96g
Eiwit
4,93g
Aardappelen (Vlees en Schil, zonder Zout, uit de Magnetron) (1 ) bevat 212 calorieën.
Calorieën Verdeling: 1% vet, 90% kolhy, 9% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 30
100 g 105
1 aardappel (7 cm diameter x 12 cm lang) 212
1 pond (lb) 476

Verwante soorten Aardappelen:

Aardappelpuree
Witte Aardappelen (Vlees en Schil)
Witte Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken)
Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt)
Geroosterde Aardappel
Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt)
  Bekijk Meer Aardappelen Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Russet Aardappelen (Vlees en Schil)
Rode Aardappelen (Vlees en Schil)
Russet Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken)
Rode Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken)
Zoete Aardappel (zonder Zout, Gebakken in de Schil, Gekookt)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Lidl Halve Krieltjes in Rode Schil
AH Traybake Kip Baharat
Hello Fresh Heekfilet uit de Oven met Mosterd-Sojasaus
Chef Select & You Aardappelen Voorgekookt Kruimig
Daily Chef Rode Bietjes met Speklap
Hello Fresh Vegetarische Schnitzel met Champignonroomsaus


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2022 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.