Voedingemiddelen database en calorieteller

Hello Fresh

Roerbak met Tonijn, Spinazie en Pijnboompitten

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 portie

Energie

2130 kj

25%

509 kcal

Vet

16,00g

23%

Verzadigd Vet

2,900g

15%

Koolhydraten

59,00g

23%

Suiker

6,50g

Vezels

9,0g

Eiwitten

29,00g

58%

Zout

1,00g

17%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Dit Voedingsmiddel Bewerken

Is deze informatie onjuist of onvolledig? Klik hier om te bewerken.

Laatst bijgewerkt: 03 feb 17 11:15

Bron: FatSecret Platform API

25%

van ADH*

(509 cal)

Calorieën Verdeling:

Koolhydraat (48%)

Vet (29%)

Eiwitten (23%)

*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Wat is mijn Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid?

Foto's

+
Foto toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Cal

509

Vet

16g

Kolhy

59g

Eiwit

29g

1 portie bevat 509 calorieën.

Calorieën Verdeling: 29% vet, 48% kolhy, 23% eiwit.

Verwante Tonijn van Hello Fresh:

Zomers Broodje Tonijnsalade
Pasta Niçoise met Sperziebonen en Tonijn
Tuna Melts met Zure Room en Mais
Frisse Krieltjessalade met Tonijn en Kappertjes
Mini-Pita's met Tonijn, Zoete Bospeen en Geroosterde Hazelnoten
Zelfgemaakte Tonijnburger
	Bekijk meer Hello Fresh Tonijn Producten

Verwante Spinazie van Hello Fresh:

Buffelmozzarella en Spinazie uit de Oven
Spinazie-Kokoscurry met Gele Rijst
Schelvisfilet in Ontbijtspek
Heekfilet uit de Oven met Mosterd-Sojasaus
Vegetarische Lasagne met Spinazie
Indiase Dahl met Zoete Aardappel
	Bekijk meer Hello Fresh Spinazie Producten

Verwante Champignons van Hello Fresh:

Rundertartaar met Champignons
Platbroodpizza’S met Champignons en Mozzarella
Kipfilet in Mosterd-Roomsaus
Champignonrisotto van Orzo met Walnoten en Grana Padano
Portobello's uit de Oven met Geitenkaas en Walnoten
Jamie's Kip-Champignon Stroganoff met Snel Ingelegde Rode Uien
	Bekijk meer Hello Fresh Champignons Producten

Andere soorten Tonijn:

Blauwvintonijn (Vis)
Tonijn in Olie (uit Blik)
Geelvintonijn (Vis)
Witte Tonijn (Uitgelekt, uit Blik)
Gebakken of Geroosterde Tonijn
Tonijn in Water (uit Blik)
	Bekijk Meer Tonijn Voedingswaarde Informatie

Andere soorten Spinazie:

Babyspinazie
Gekookte Spinazie (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid)
Gekookte Spinazie (Vers)
Spinazie
Spinazie (Uitgelekt, uit Blik)
Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren)
	Bekijk Meer Spinazie Voedingswaarde Informatie

Voedingsmiddel Zoeken

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:

Maaltijd:

Beschrijving:

Hoeveelheid:

x 1 portie

Opslaan Annuleer

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

	Vemondo Spinazie Kaas Rondo
	Muscle Meat Kipfilet Chunks Tortelloni Ricotta-Spinazie
	Hello Fresh Turks Broodje met Spinazie-Omelet
	Strong Roots Spinach Bites
	HAK Spinazie
	Jumbo Baby Spinach

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.