Voedingemiddelen database en calorieteller  

Kool

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
100 kj
1%
24 kcal
Vet
0,12g
0%
Verzadigd Vet
0,016g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,009g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,06g
Koolhydraten
5,58g
2%
Suiker
3,58g
4%
Vezels
2,3g
Eiwitten
1,44g
3%
Zout
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
246mg
12%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
1%
van ADH*
(24 cal)
1% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (76%)
 
Vet (4%)
 
Eiwitten (20%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
24
Vet
0,12g
Kolhy
5,58g
Eiwit
1,44g
Kool (100 g) bevat 24 calorieën.
Calorieën Verdeling: 4% vet, 77% kolhy, 20% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 blad, middelgroot 6
1 blad, groot 8
1 kop, geraspt 17
1 kop gehakt 21
100 g 24
1 krop, middelgroot (± 14,5 cm diameter) 218
1 krop, groot (± 18 cm diameter) 300

Verwante soorten Kool:

Groene Kool
Chinese Kool
Savooikool
Rode Kool
  Bekijk Meer Kool Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Uien
Sla
Rode Tomaten
Wortelen
Champignons
Spinazie
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Jumbo Witte Kool
Spitskool
Bereide Groenekool
Kool Salade of Coleslaw met Dressing
Saladinettes Groene Kool Stamppot
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Nevo Spitskool Bereid
Gwoon Rode Kool met Appel
PICNIC Stamppot Pompoen Groene Kool
Hello Fresh Ovenschotel van Rodekool met Kipsaucijs
Nevo Witte Kool Gekookt
Biologisch van Jumbo Biologische Rode Kool Gesneden


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.