|
Zondag was al een uitdagende dag omdat ik toen met een date op het strand van Scheveningen een gebakken vis en daarna nog warme chocomel met slagroom heb genuttigd. Gelukkig heb ik de suggestie van mijn date om bij de vis ook patat te nemen en bij de chocomel een punt taart te bestellen kunnen weerstaan. Helaas was ze daarover zo pissig dat ze een aantal van mijn suggesties later tijdens de date ook heel gemakkelijk weerstond. Waarmee een prima optie voor het verbranden van extra kCal verloren ging. Vandaag was weer een uitdagende dag nadat mijn moeder goed nieuws ontving na een periodieke controle op een nare ziekte en ik haar daarom uitnodigde voor een lunch. Heb het zelf kunnen beperken tot een broodje pulled salmon, dus de schade zal waarschijnlijk wel meevallen. Maar al met al sta ik sinds zondag toch al stil, terwijl er deze week toch echt weer een doelstelling van min 0,7 kg ligt. De rest van de week moet ik dus echt aan de bak of anders komende zondag de toorn van de strenge begeleidster onder ogen zien.
|
127 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1055 kcal
|
Vet: 63,36g | Eiwit: 94,72g | Kolhy: 26,69g.
Ontbijt: AH Runder Gehaktballen. Lunch: Hard Broodje, John West Pink Salmon. Diner: Jumbo Kip Borrelhap Gekruid. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|