|
ik ben blij dat ik een goed gevoel voor humor heb....🙄 en dat ik inmiddels weer dat er 0.8 kg vocht per dag bij zit, dus 3.2 kg 😱. maar toch.... het is nooit grappig, dat weegmoment na 4 dgn suiker en snelle koolhydraten 👿
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1436 kcal
|
Vet: 83,50g | Eiwit: 75,16g | Kolhy: 96,26g.
Ontbijt: AH Conference Peren, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Funksjonell Sukrin Gold, Milbona Turkse Yoghurt. Lunch: Ei, Keto brood van kokosmeel. Diner: Peultjes, AH Kastanjechampignons, Olijfolie, Palazzo Tomatenblokjes in Tomatensap, AH Biologisch Rundergehakt, Ei, Lidl Biologisch Rundergehakt, Barilla Bucatini N.9. Snacks/Andere: Alesto Mixed Nuts, Raw Organic Food Kokoschips, Optimel Chocoladevla, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. meer...
|
Gewichtstoename van 8,4 kg per week
|