Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2017
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2027 kcal
|
Vet: 56,26g | Eiwit: 116,14g | Kolhy: 266,28g.
Ontbijt: Orangefit Fit Green Protein Vanille , Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Quaker Havermout (40g), AH Mango Gesneden, Banaan, Alpro Soya Soja Yoghurt. Lunch: Appel, Gele Paprika's, Kipfilet, Quinoa (Gekookt). Diner: AH Biologische Milde Magere Yoghurt, AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Euro Shopper Doperwten, AH Duitse Biefstuk. Snacks/Andere: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Rogge Knäckebröd, Mandarijn, Kaki, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. meer...
|
|
2140 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 32 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
16 nov 17 door lid: Budgie1
|
ja, langzaam gaan we verder Budgie!
17 nov 17 door lid: suzannevdv
|
Langzaam is goed Suzanne dan is het resultaat ook beter blijvend in vele gevallen. Het is misschien niet zo leuk voor je maar je raakt echt wel aan je doel Suzanne, alles kan als je er maar in gelooft en ik geloof in jouw 😊🍀
17 nov 17 door lid: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
suzannevdv's Gewicht Geschiedenis
|