|
en het is er weer af, gelukkig :-)
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1272 kcal
|
Vet: 71,03g | Eiwit: 54,76g | Kolhy: 106,06g.
Ontbijt: AH Pluot, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, AH Yoghurt Griekse Stijl, Milbona Turkse Yoghurt. Lunch: Smaakt Spelt Cracker met Lijnzaad, Uniekaas Cottage Cheese, Olijfolie, Bonduelle Tuinboontjes (Diepvries), AH Avocado Eetrijp. Diner: AH Appel Royal Gala, AH Gesneden Uien, Groene Koe Roomboter Biologisch, AH Kipworstjes, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Rode Kool. Snacks/Andere: Smart Cake Bars, Body & Fit Smart Bonbons Coconut, Bonbons met noten en zuidvruchten, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|