|
had 3 etentjes in 1 weekend, dus het valt nog mee, maar het is toch altijd K@#!!
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1249 kcal
|
Vet: 64,82g | Eiwit: 60,16g | Kolhy: 115,93g.
Ontbijt: Milbona Turkse Yoghurt, AH Pluot, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet. Lunch: Gekookt Ei, AH Yoghurt Griekse Stijl, Chiquita Banaan, Body & Fit Smart Waffles. Diner: Olijfolie, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Wortelen, Plus Zalmfilet op Huid. Snacks/Andere: Body & Fit Smart Bonbons Coconut, Bonbons met noten en zuidvruchten, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|