|
tussen moment
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2620 kcal
|
Vet: 106,52g | Eiwit: 101,38g | Kolhy: 262,03g.
Ontbijt: AH Puur & Eerlijk Biologische Tomatensoep. Lunch: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood, Honing-Mosterd Dressing, Aldi Gerookte Noorse Zalm, AH Bruin Frans Stokbrood. Diner: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Rode Kool met Appel, Hachee. Snacks/Andere: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Pistachenoten, Port, AH Watermeloen, Medjool Dadels, Kokosblokjes, Walnoten, Gedroogde Pruimen. meer...
|
|
2131 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 16 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 16 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
 Reacties
Yeah, vakantiekilo's weer bijna kwijt 😊
20 aug 17 door lid: koffielover
|
absoluut..... Heel fijn! kunnen we weer rustig verder!
20 aug 17 door lid: suzannevdv
|
Ik ben héél blij voor je, geeft nieuwe moed en bijna weg vakantiekilo's 😁
21 aug 17 door lid: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
suzannevdv's Gewicht Geschiedenis
|