|
Teveel "moeten" van mezelf afgelopen 2 weken, waardoor de aandacht van eten op de laatste plaats kwam. Dus alleen maar snaaien en vooral "slechte " keuzes..... 😢
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1767 kcal
|
Vet: 50,56g | Eiwit: 75,39g | Kolhy: 260,41g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), Banaan, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Spinazie. Lunch: AH Halfvolle Melk, Twinkelz Vlokken Puur, Krentenbol, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Witte Bolletjes. Diner: Jumbo Kastanje Champignons, Gele Paprika's, Vegetarische Hamburgers, Geitenkaas. Snacks/Andere: Chocolade Chip Koekje, Pruimen. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Vervelend... veel sterkte de komende tijd! Houd vol, het komt goed :)
20 jul 17 door lid: Winanda!
|
Herkenbaar dat teveel "moeten" van jezelf. Bedenk maar zo: met snaaien schiet je in zulke situaties niets op, dus je kunt maar beter gezonde(re) keuzes maken. Zo probeer ik te denken 😊
20 jul 17 door lid: koffielover
|
thankx dames !!! ennuh Ik neem je tip mee @koffielover
20 jul 17 door lid: suzannevdv
|
Terwijl jij en je je gezondheid toch echt het allerbelangrijkste is!
En veel moeten kan alleen in een gezond lijf! Kop op!👊🏻
20 jul 17 door lid: elntien
|
Kop op zie dit als een les. de volgende keer zijn het gezonde snacks. laat de moed niet zakken
20 jul 17 door lid: Klompje!
|
20 jul 17 door lid: natasjjvl
|
Veel stress werkt hoe dan ook averechts.
21 jul 17 door lid: Tijmpje
|
motivatie is wel meer terug, dank jullie voor de lieve berichtjes!
28 jul 17 door lid: suzannevdv
|
28 jul 17 door lid: koffielover
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
suzannevdv's Gewicht Geschiedenis
|