|
Yeahhhh, 1e week 3,4 kg eraf! :-)
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1119 kcal
|
Vet: 64,36g | Eiwit: 58,93g | Kolhy: 85,85g.
Ontbijt: Peren, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Granaatappel Pitjes. Lunch: Gekookt Ei. Diner: Groene Olijven zonder Pit, Balsamico Azijn, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Uien, Olijfolie, Tomaten, Asperges, AH Zalmfilet op Huid. Snacks/Andere: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij (1). meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|