Music Art's Logboek, 23 mrt 15

De weekenden zij gewoon funest !
Teveel feestjes , teveel drank en nee zeggen is er niet bij !
Maar goed toch 2 kilo kwijt en dus nog 3 te gaan !
61 kg Tot nu toe verloren: 2 kg.    Nog te gaan: 3 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 23 maart 2015:
1593 kcal Vet: 87,21g | Eiwit: 83,97g | Kolhy: 131,89g.   Ontbijt: Kellogg's All-Bran Flakes, Lidl Magere Yoghurt. Lunch: Kellogg's All-Bran Flakes, Lidl Magere Yoghurt. Diner: Broccoli, Tonijn in Olie (uit Blik). Snacks/Andere: Banaan, Jonagold, Pecannoten. meer...
2162 kcal Activiteit: Bodypump - 1 uur, Zitten - 2 uren, Douchen - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtsafname van 1,0 kg per week

   Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Music Art's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.