|
Geen weeg-/invoerdag, maar moet het effe kwijt...
Ik stapte vanmorgen op de weegschaal, zoals elke morgen. Toen bleek ik wéér in 1 klap 8 ons kwijt te zijn tov gisteren. Ik schrok ervan. M'n 1e reactie was dan ook iets in de trant van: "Oh, sh*t".
En dat terwijl ik gisteren ook nog steeds zo laag in gewicht zat.
Ik had nooit gedacht dat ik er níet blij mee zou zijn. Omdat ik niet meer mócht af vallen. Omdat dit gebeurt terwijl ik niets bezuinigd heb op m'n inname afgelopen dagen, de voorgeschreven hoeveelheden keurig netjes gehaald (met heel veel moeite, honger is er niet).
En ik weet dat dit soort snelle wisselingen grotendeels voort komen uit wisselingen in het vochtgehalte. Maar dan nog, het is er wel af.....
Vandaag een voorgeschreven 'hoge dag'. Met de stille hoop dat ik nog iets van de schade kan recht trekken.
Met wat gepuzzel, heb ik m'n dag netjes ingepland qua voeding. Nu deel 2 van de opdracht: zien dat ik het ook allemaal op krijg...
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1898 kcal
|
Vet: 63,99g | Eiwit: 120,67g | Kolhy: 198,99g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection Strawberry, Milbona Karnemelk, Koffie (Gemalen), Water, Water, Milbona Skyr Natuur. Lunch: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Milbona Roomboter Gezouten, Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek, Jumbo Tosti Wit, Zonnatura Brandnetel Thee, Zwagerman Achterham Gerookt., Milbona Jong Belegen 48+ Plakken. Diner: Patak's Zoete Mango Chutney, Kippenbout, Nevo Courgette Rauw, Water, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Patak's Tandoori Indiase Kruidenpasta, Go Tan Kokosmelk, Bonduelle Bloemkoolroosjes, Bonduelle Tuinerwtjes Extra Fijn. Snacks/Andere: Milbona Roomboter Ongezouten, De Ruijter Kleintjes Extra Jam Aardbei, Sondey Eierkoek, Mandarijn, Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Melk, Koffie (Gemalen), Koffie (Gemalen), Jacob Hooy Geurig Ijzerhard Kruidenthee, Water. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
oei, ja ik kan me indenken dat dat schrikken is, helemaal als je weet dat t niet aan je voeding inname kan liggen.
Heb je stress, zenuwen, voor iets??? Dat is iets wat enorm effect kan hebben op je stofwisseling.
25 jan 23 door lid: smootylaatmaar
|
Tijmpje, als avondsnack na de maaltijden nog een flink handje noten eten!!
25 jan 23 door lid: Biene Mays
|
... en wat dacht je van 99k nog een heerlijk stukje pure chocolade.?!
25 jan 23 door lid: Biene Mays
|
Als het niet (meer) goed aanvoelt, misschien laten onderzoeken?
25 jan 23 door lid: AMH20
|
Thanks voor de tips. Noten neem ik al regelmatig. Chocolade elke dag. Het is ook niet dat ik te weinig eet, of zo. Ben al aan het ophogen qua inname, dus had die grote afname van gisteren daardoor niet verwacht.
26 jan 23 door lid: Tijmpje
|
Vanmorgen gelukkig alweer 3 ons erbij, dankzij m'n 'hoge dag' van gisteren.
26 jan 23 door lid: Tijmpje
|
Smooty, stress en zo? Ja, zit door burnout thuis met zware depressie eroverheen. Met medicatie die niet doet wat het moet maar wel veel nare bijwerkingen geeft.
26 jan 23 door lid: Tijmpje
|
Ja, ik had het getypt en toen dacht ik al....duh lama muts🙈🙈🤦♀️
26 jan 23 door lid: smootylaatmaar
|
Tijdje ik lees net dat je een burnout heb. ik ben hier een tijdje weg geweest. Wat rot voor je. Ik weet een beetje hoe het is. Mijn man is ook al 3 maanden thuis met een burnout. Hij krijgt therapie. Ik wens je heel veel sterkte.
26 jan 23 door lid: corrierab
|
heel veel beterschap lieve Tijmpje 😘😘😘
26 jan 23 door lid: hendriet1988
|
Veel beterschap lieve Tijmpje! 😘
26 jan 23 door lid: Cami@1
|
27 jan 23 door lid: Tijmpje
|
@Corrie, Januari 2022 thuis komen zitten met Burn-out. Gaandeweg ook zwaar depressief geworden, dat ligt duidelijk op de voorgrond nu. Ik denk dat de Burn-out wel overruled is daardoor, mss gaat die er nog ergens onder schuil ...
27 jan 23 door lid: Tijmpje
|
Tijmpje Wat een moeilijke tijd zul je hebben.gehad en nu nog. Hoop dat je smel weer opknap xx
27 jan 23 door lid: corrierab
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tijmpje's Gewicht Geschiedenis
|