|
1,3 kilo zwaarder dan 24 december.
Ik doe het ervoor!💪🏻
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 29,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1387 kcal
|
Vet: 108,98g | Eiwit: 80,67g | Kolhy: 10,04g.
Lunch: 1De Beste Kerst Rollade met Champignons, Body & Fit Egg White Powder, AH Ei, Eiwit, AH Roomboter Ongezouten. Diner: Xucker Schoko Drops, Campina Volle Milde Kwark Naturel, Alesto Walnoten, Body & Fit Egg White Powder, AH Gerookte Zalm, Dr. Oetker Gelatine, AH Avocado Eetrijp, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Eiwit. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
1 tot 20 van 27
 Reacties
Netjes hoor! Vandaag nog keto en morgen weer (nog meer) genieten? Of vandaag al?
|
30 dec 22 door lid: Denise 2.0
|
Vandaag, en morgen met de lunch nog keto. Daarna alles wat los en vast zit. Ik mag 5 oliebollen verdeeld over 2 dagen 😂 Heul veel hapjes, Ben & Jerry's etc etc
30 dec 22 door lid: keto_danny
|
|
|
30 dec 22 door lid: keto_danny
|
Vandaag een normale dag, morgen overdag ook. Morgenavond hebben we allemaal hapjes en een oliebol. De hapjes zijn meteen het avondeten, zodat ik niet dubbel aan het eten ben. 🤣
|
Dat is bij ons ook. De hapjes zijn ons "diner"
30 dec 22 door lid: keto_danny
|
Ja zo probeer ik het totaal wat binnen de perken te houden, maar wel gewoon lekker te eten wat ik wil. Ik houd niet zo van oliebollen, dus na eentje heb ik wel genoeg, dat scheelt weer 🤣.
Vandaag heb ik trouwens onbewust een keto-dag. Komt toevallig zo uit.
|
Zo ongeveer doen wij t ook. Maak vandaag wel al pan erwtensoep als bodem, daar zit ik meestal wel even vol van. Morgen samen met dochter appelflappen maken en zag een recept voor kha oliebollen cakejes die leken me wel heel lekker, ben normaliter niet zo vd oliebollen.
|
@antoinette, waarom laat je die oliebol dan niet achterwege?
@bm, ik hoop dat je het wat vind, koolhydraatarme oliebollen vind ik niet te vreten.🙈
30 dec 22 door lid: keto_danny
|
Ja dat doe ik misschien ook. Ik kijk morgenavond. Mocht ik er zin in hebben dan eet ik hem, anders niet.
|
@keto_danny hahah nou dan is de kliko geduldig 😅
|
Ja, als ik het niet zo lekker zou vinden, dan nam ik het ook niet.
30 dec 22 door lid: keto_danny
|
Zonde van je dure ingrediënten
30 dec 22 door lid: keto_danny
|
Dat is waar, maar anders zonde vd extra kcal 🤔😆
|
Ach, dan eet je andere dagen wat minder
30 dec 22 door lid: keto_danny
|
Maar ik vind oliebollen een echt feestje, dus ik neem gewoon echte van de kraam.😋
Ik kan er nu al blij van worden 🤪
30 dec 22 door lid: keto_danny
|
Wij hebben er van de bakker. Eentje vind ik meestal wel lekker hoor. En dan ook gezellig om samen met het gezin te eten. Als ik er morgen geen zin in heb, dan neem ik er geen.
|
Klinkt heerlijk allemaal! Hihi lekker van genieten ik sla de oliebol over hihi
30 dec 22 door lid: Denise 2.0
|
30 dec 22 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|