|
Vrijdag / weegdag: 6 ons eraf tov vorige vrijdag.
Oeps. Heb me toch echt keurig aan m'n inname gehouden afgelopen week. Ik kan niet zeggen dat ik er rouwig om ben, zeg maar.
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1727 kcal
|
Vet: 91,05g | Eiwit: 114,97g | Kolhy: 116,53g.
Ontbijt: Water, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Milbona Skyr Framboos, Koffie (Gemalen), Water. Lunch: Zwagerman Gebraden Gehakt, Zwagerman Kipfilet Naturel, Zonnatura Brandnetel Thee, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje, Rivercote Beschuit Volkoren, Milbona Roomboter Ongezouten, AH Boerenkaas Extra Belegen. Diner: Rabeko Sweet Hot Chili Zero, Water, Uien, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Remia Friteslijn Licht en Romig, Jumbo Jumbo Gebraden Gehaktbal Rund, Snackbar Patat Frites (Gefrituurd, 1 Kleine Portie). Snacks/Andere: Water, Verkade Karamel Zeezout, Snack Day Ribble Cheese Onion Flavour, Lidl Knabbelspek, AH Radijs, Water, Hero Cassis Zero, Koffie (Gemalen), Koffie (Gemalen). meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|