|
Passende afsluiter van een gekke week.
0,9 kg lichter dan een week geleden, in totaal 5,8 kg kwijt.
De 7 is er weer, hopelijk mag ik er nu langer van genieten dan die ene dag afgelopen week 🤣
Bio is geüpdate.
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1370 kcal
|
Vet: 41,15g | Eiwit: 66,04g | Kolhy: 171,57g.
Ontbijt: AH Magere Melk, Koffie. Lunch: AH Chinese Roerbakmix, Ei, AH Witte Kaas 45+. Diner: AH Biologische Spekreepjes, AH Aardappelen Voor de Stamppot, AH Andijvie. Snacks/Andere: AH Magere Melk, Koffie, Koffie, AH Magere Melk, AH Magere Melk, Koffie. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|