|
Ok, het gaat wel een beetje te hard..
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1942 kcal
|
Vet: 102,10g | Eiwit: 108,98g | Kolhy: 135,05g.
Ontbijt: Bona Boter, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, AH Volkorenbrood, AH Magere Melk, Koffie. Lunch: AH Verspakket Chinese Tomatensoep. Diner: AH Biologische Hamburger, AH Ketjap Manis, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, AH Lasagne Volkoren, AH Tomaten Gezeefd Passata, Culinella Vloeibare Boter, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt. Snacks/Andere: Koffie, AH Magere Melk. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Gele balk :). Ik wilde eigenlijk mijn streefgewicht aanpassen, maar misschien doe ik dat als ik dit streefgewicht bereikt heb.
|
Ik heb geen idee wat de gekleurde balk betekent 😜
01 okt 22 door lid: Delivurs
|
Dat zegt iets over hoever je van je streefgewicht bent. Volgens mij is rood > 75%, oranje 50-75% en geel 25-50%. Ik denk groen 0-25%, maar ik weet het niet zeker. Als je op de computer inloggen is het ergens te vinden, maar ik kon het vanmorgen niet zo snel terugvinden.
|
Veel vocht ook in het begin. Kan nooit kwaad. Zet hem op
01 okt 22 door lid: AviaMar
|
Hoe lang duurt het vocht-effect van het begin? Ik ben bijna 5,5 kg kwijt in 4 weken... (waarvan 2 kg de afgelopen 6 dagen).
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Antoinette loves food...'s Gewicht Geschiedenis
|