|
Nou, gaat het echt wel héél erg hard hoor 🙈😂
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 29,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1274 kcal
|
Vet: 102,42g | Eiwit: 68,63g | Kolhy: 16,19g.
Lunch: AH Basic Zuivelspread Naturel, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, Body & Fit Whey Perfection Strawberry, Eiwit. Diner: Kokos chocolade vet bommetjes, Alesto Walnoten, Baresa Zwarte Olijven, Zanetti Burrata, AH Snack Tomaatjes , AH Romaine Sla, AH Olijfolie Traditioneel. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
30 sep 22 door lid: SabineS85
|
Ja hoor! Maar afgelopen maandag woog ik nog steeds 1 ons minder dan nu. Dus in feite gebeurt er niks op die weegschaal. En ik doe wel héél hard mijn best.
30 sep 22 door lid: keto_danny
|
Dan is het gewoon ronduit klote. Je zit al best een tijdje vast, erg demotiverend 😟
30 sep 22 door lid: SabineS85
|
hier schiet het ook niet op 🤷♀️
30 sep 22 door lid: Gerrika G
|
En morgen ga ik uit eten 😩
Daarom eet ik al de hele week weinig calorieën, zodat ik op een week gemiddelde van ong 1300 calorieën kom. En die 1300 calorieën doe ik al weken. Maar geduld is een schone zaak.
Ik wil niet minder dan 1300 eten, want dan eet ik onder mijn bmr. En mijn bmr is al berekend op heel weinig beweging.
30 sep 22 door lid: keto_danny
|
Heb je ook veel spanningen/stress gehad deze week? Misschien dag het daarom wat langzamer gaat? Je doet het namelijk echt super goed! ❤️
30 sep 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Ja, ik heb stress en pijn. En had mijn eisprong, en ben doodmoe. Eigenlijk gaat alles slecht, behalve mijn calorie inname. Moet mij er maar even bij neerleggen.
30 sep 22 door lid: keto_danny
|
Danny, ik kan je het feestjes-dieet aanraden 😉. Nee vervelend joh. Maar er is tenminste wel weer wat af en er komt niet meer bij. Zeker gezien je minder zal bewegen nu. Als dat weer beter gaat, dan gaat de rest ook weer beter. Kop op 😘
|
Antoinette, ik beweeg sowieso niet veel. Dus daar ligt het niet aan. Valt een etentje bij de Japanner ook onder het feestjes dieet? Want dan moet ik zondagmorgen flink afgevallen zijn.
30 sep 22 door lid: keto_danny
|
Oh die eisprong..... Ik heb daar ook flink last van 🤯
30 sep 22 door lid: Denise 2.0
|
Weet ik nog niet Danny... laat het mij zondag weten, dan weet ik of ik het in mijn boek moet opnemen 🤣
|
30 sep 22 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|