|
Zo tijd voor een nieuwe start. Het was/is een heftige tijd maar ik moet mezelf herpakken nu september (een mega herinneringen maand die elk jaar voor compensatiesnoepen zorgt) bijna achter de rug is en ik de rest toch niet kan veranderen. Vandaag ga ik schema's invullen voor de rest van de week (dank je voor je hulp @elfje) heb daar vast houvast/hulp aan. Volgende week staat hier een lager gewicht:-).
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 23,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1258 kcal
|
Vet: 59,19g | Eiwit: 64,47g | Kolhy: 99,43g.
Ontbijt: Bananenaardbeienjam, Lidl Griekse Yoghurt. Lunch: Zaanse Mayonaise, Tomaten, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren. Diner: Tomaten, Zaanse Mayonaise, Chef Select & You Mini Krieltjes Voorgekookt, Jumbo Geschrapte Waspeen, Lidl Forelfilet. Snacks/Andere: AH Koffiewafels, Klene Ademin Suikervrij. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Zo is het, oktober is er bijna, en jij kunt dit!💪🏻❤️
26 sep 22 door lid: keto_danny
|
Goed van je lieve Claudetteketet 💕 Als ik nog iets kan doen hoor ik het wel. Ik doe vandaag ook weer mn kin om hoog en lijm mn mondhoeken vast. Go Girlllllll 🥳
26 sep 22 door lid: Elfje69
|
Heel veel succes, Claudet. Hopelijk is de turbulentie nu voorbij en kun je je aandacht weer op andere, fijnere, zaken richten 🙏🏻
26 sep 22 door lid: SabineS85
|
26 sep 22 door lid: Nel_69
|
26 sep 22 door lid: asjege
|
26 sep 22 door lid: Yoo69
|
26 sep 22 door lid: Nicole71A
|
26 sep 22 door lid: Dappere-Dodo
|
26 sep 22 door lid: Delivurs
|
|
|
Dank allemaal. Ik ga ervoor💪🏻. Prettige dag allemaal #wachtnietopeengoededagmaarmaakereen.
27 sep 22 door lid: claudet57
|
27 sep 22 door lid: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
claudet57's Gewicht Geschiedenis
|