|
Afgelopen week 0,7 kg verloren, in totaal 3,3 kg kwijt sinds start :)
Dit is niet mijn laagste gewicht van afgelopen week, maar daar geef ik de frietjes nog de schuld van ;).
Vandaag en woensdag een feestje, dus ik zie komende week niet echt rooskleurig in.
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1518 kcal
|
Vet: 58,69g | Eiwit: 53,45g | Kolhy: 189,08g.
Ontbijt: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bona Boter, Italiaanse Bol, Koffie, AH Magere Melk. Lunch: Jumbo Chocolade Taart. Diner: Bospeen, Zonnatura My Lunch Break Protein Bowl. Snacks/Andere: Rode Paprika, Koffie, AH Magere Melk. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|