|
1,1 kg in 1 dag, dat zal inderdaad met name zout zijn geweest 😁
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1541 kcal
|
Vet: 46,29g | Eiwit: 64,63g | Kolhy: 211,31g.
Ontbijt: Banaan, Halfvolle Melk, AH Basic Havermout, Koffie, AH Magere Melk. Lunch: AH Geitenkaas Schijfjes, Champignons, AH Verse Spinazie, AH Ei. Diner: Broccoli, AH Gnocchi, Garden Gourmet Toscaanse Carre. Snacks/Andere: AH Scrocchi Volkoren, AH Pitloze Witte Druiven. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|