|
Bye bye La Cubanita 😂
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 28,5 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1303 kcal
|
Vet: 107,06g | Eiwit: 72,14g | Kolhy: 9,41g.
Lunch: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Avocado Eetrijp, AH Ei, Keto Brood (Carien). Diner: Zero Rice Rijst, AH Gesneden Uien, AH Verse Slagroom, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, AH Roma Tomaten, Roomboter Ongezouten, Knoflook. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
 Reacties
Hoppetee, weg er mee! Wat fijn zeg 😃
07 sep 22 door lid: SabineS85
|
07 sep 22 door lid: keto_danny
|
07 sep 22 door lid: annemiek rembil
|
Hoe gaat het nu bij jou @annemiek? Wil het een beetje lukken met afvallen?
07 sep 22 door lid: keto_danny
|
Ja , gelukkig wel. Ik weet nog niet zo goed wat beter is voor mij. Héél streng 1000kc per dag . Met daardoor misschien juist de eetbuien na een poos. Of langzaam en gewoon eten maar niet meer snoepen? Of wat meer variatie in mijn eten? Ik verwen mezelf niet zo met lekker eten , ik vind het al snel goed genoeg. Zo eet ik vaak een zakje instant noodles. Daar doe ik niets bij. Maar de drang om te snaaien is iig al weg , daar ben ik blij om. 😚 Dankjewel voor je belangstelling 😍
07 sep 22 door lid: annemiek rembil
|
Lastige afwegingen....
Is je bmr 1000 calorieën?
07 sep 22 door lid: keto_danny
|
Ojee , dat weet ik niet meer precies. Ik heb het ooit uitgerekend en kwam op 1120 kc om te eten. Dus dat is sowieso niet veel als ik lees hoeveel sommige eten. Maar die zijn veel actiever dan ik, daar zit het ook in natuurlijk.
07 sep 22 door lid: annemiek rembil
|
Ga dan in ieder geval die 1120 eten. Of bereken het even opnieuw op happyhealthy.nl ofzo
07 sep 22 door lid: keto_danny
|
Doe ik , bedankt voor het meedenken 😍
07 sep 22 door lid: annemiek rembil
|
07 sep 22 door lid: keto_danny
|
Dat gaat als een speer weer!💪🏼
07 sep 22 door lid: Lind@@h
|
Ach welnee, dat is gewoon vocht.
07 sep 22 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|