|
Helaas ten opzichte van één week geleden, een +0,3 kilo, maar nog steeds in een calorie tekort.
Dus de weegschaal gaat vanzelf volgen 💪🏻
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 29,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1417 kcal
|
Vet: 103,77g | Eiwit: 90,45g | Kolhy: 16,18g.
Ontbijt: Xucker Schoko Drops, AH Slagroom Houdbaar, Melkan Roomboter Ongezouten, Geroosterd Sojameel, Amandelmeel, Mascarpone, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Ei. Lunch: Sesam vet bommetje. Diner: Atkins Peanut Butter Cups, Bol Pompoen Tnf, AH Kogelbiefstuk. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|