|
Tuuterdetuut *grote blij* 🤪 Maandagochtend was ik -na mijn wilde weekend- +/+ 2,1 en nu uiteindelijk toch -/- 0,7. Ik denk dat ik straks nog maar eens met een gebakkie ga ontbijten 🥳
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1426 kcal
|
Vet: 89,05g | Eiwit: 82,10g | Kolhy: 39,73g.
Ontbijt: Debic Slagroom 35%, Koek / SFMom - Orange coconut bars, Ontbijt / Tijmpje - Proteïne Cheesecake. Lunch: Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Salakis Feta, Classic, Thenewfood Avocado, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Nevo Sinaasappel, Applied Nutrition Collageen Peptides, Bio+ Karnemelk. Diner: Rabeko Ketchup Zero, Mayonaise van El Zelf - Vegan, Diner / TNF - Frikandellen 2.0, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes, Groente / Keto - Koolsalade. Snacks/Andere: Koek / SFMom - Orange coconut bars, Meyerij Slagroom 35%, IJs / Keto - Pistache gelato David Lebovitz. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|