keto_danny's Logboek, 17 jul 22

Oké nog 4,7 kilo te gaan!
Maar mijn strijd is gisteren weer officieel begonnen.
Here we go!💪🏻🤪
66,7 kg Tot nu toe verloren: 27,6 kg.    Nog te gaan: 1,7 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 17 juli 2022:
1077 kcal Vet: 76,59g | Eiwit: 72,34g | Kolhy: 20,56g.   Lunch: Pit&Pit Amandelmeel, White Lady Zuivelspread Naturel, Jumbo Biologische Kokosolie, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, Slagroom, Aman Prana Kokos Meel. Diner: AH Olijfolie Mild, De Zaanse Hoeve Sour Cream , AH Radijs, Bol Pompoen Tnf, Nevo Champignons, Varkenshaas. meer...
Gewichtsafname van 7 kg per week

35 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Hopppaaaa you got this 💪 
17 jul 22 door lid: Gerrika G
Jij kan dit! 
17 jul 22 door lid: Yoo69
Topper! 
17 jul 22 door lid: dani.p2
Ik kan dit, en ik moet dit! Ik voelde mij gisteren op het werk zo dik in mijn "werkkleding"😅 Ik wil weer super slank zijn, en niet gewoon slank...  
17 jul 22 door lid: keto_danny
Ja precies die mindset moet ik ook weer hebben voel me ook totaal niet top…. Maar hoe meer ik er op let hoe meer ik wil eten… dus mijn plan is even helemaal niets ik vul vandaag in wat ik eet maar weeg niet af wil even helemaal op gevoel doen misschien vanaf morgen dat ik gewoon ff niets meer invoer even loslaten…. alleen een foto maak zodat ik wel zie wat ik eet dat ging namelijk de vorige keer ook goed… ben er ook gewoon helemaal klaar mee ik duw teveel in mun giechel…. Knap dat er bij jouw weer gewoon wat vanaf is! Ik durf nog niet… 
17 jul 22 door lid: dani.p2
Success. 💪🏼 
17 jul 22 door lid: Renner123
succes gaat je lukken 💪💪 
17 jul 22 door lid: robbievos
Heerlijk gevoel - 1kg! 
17 jul 22 door lid: Elvybarbar
Succes! Jij kan dit💪🏼 
17 jul 22 door lid: Cami@1
Wat een goed begin zeg! Lekker, dit motiveert wel om door te gaan. 
17 jul 22 door lid: SabineS85
Go go! 🤜🤛 
17 jul 22 door lid: bebechan
Lieve mensen, dit is alleen vocht he! Maar het motiveert wel degelijk. @dani, je moet gewoon doen wat voor jou goed voelt.💪🏻 kom op, je kunt het 😘 
17 jul 22 door lid: keto_danny
go girl!!!🥳♥️💪 
17 jul 22 door lid: smootylaatmaar
Lekker Danny! Ook al is het nu vocht, het motiveert wel enorm! @Dani: gestopt met de coach ook? 
17 jul 22 door lid: Wobbeltje!
Coach is idd afgelopen maar hebben zo nu en dan wel contact… was mooi afgevallen in centimeters en gewicht…. maar nu moet ik de draad weer oppakken want sinds ik met die Corona loop ben ik mun padje kwijt…. Hoop dat ik er snel van opknap zodat ik weer mijn normale routine terug krijg.  
17 jul 22 door lid: dani.p2
Kom op topper Jij kan dit 💪💪❤️ 
17 jul 22 door lid: Nel_69
Ik moet dit van mezelf! Komt goed 💪🏻 
17 jul 22 door lid: keto_danny
Goed zo 
17 jul 22 door lid: Feraythalys
Succes!! 💪🏻 
18 jul 22 door lid: Sandra.1994
Let’s go. Succes 
18 jul 22 door lid: Madelonvdz

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


keto_danny's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.