|
Tja, ik heb er wél van genoten!🤪
En nu weer door!💪🏻
Er moet nu weer minimaal 3 kilo af 🙄
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 28,2 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3581 kcal
|
Vet: 202,90g | Eiwit: 126,68g | Kolhy: 297,81g.
Ontbijt: Water. Lunch: AH Geitenkaas Naturel 48+, Alesto Walnoten, AH Olijfolie Mild, Courgette TNF, AH Aubergine, Rode Paprika Tnf. Diner: Courgette TNF, Nevo Champignons, Mutti Pelati, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, AH Gehakt Half-om-Half. Snacks/Andere: Brinky Brinky, Mars Mars (45g), Chio Popcorn Caramel Sea Salt, Lay's Barbecue Ham, Hands Off My Chocolate Seriously Dark. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|