|
Dat is een fijne eerste week ! Genoeg motivatie om door te gaan! 👏🏻👏🏻🎉🎉
|
101,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 21,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1537 kcal
|
Vet: 57,95g | Eiwit: 83,62g | Kolhy: 173,16g.
Ontbijt: Aldi Granola Noten, AH Blauwe Bessen, Magere Yoghurt, Arla Skyr Naturel, Aardbeien. Lunch: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Gekookt Ei, AH Rucola Sla Melange, Meergranenbrood, Tomaten, Slankie Smeerkaas 20+, Komkommer (met Schil). Diner: Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Knorr Saus Voor Asperges, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Asperges. Snacks/Andere: Appel, Bon Appetit Notenmelange Ongezouten, Verkade Café Noir. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JaJoValtAf's Gewicht Geschiedenis
|