|
Dag 4 beef and butter fast, maar niet heus!🤪
Ik trek het niet meer, en ga nog 2 dagen egg fasten.
Daarna ga ik 2 afsluit/opbouw dagen doen.
3 dagen beef and butter fast, geeft dus wel al een heel mooi resultaat.🥰
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 32 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1409 kcal
|
Vet: 117,54g | Eiwit: 80,29g | Kolhy: 2,51g.
Lunch: AH Biologisch Gebroken Lijnzaad, AH Geraspte Mozzarella 40+, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Ei. Diner: AH Bleu D'auvergne, Pit&Pit Geroosterd Sojameel, AH Excellent Mayonaise , De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, AH Ei. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
 Reacties
Wel een prachtig resultaat 💪😘
03 mrt 22 door lid: Nel_69
|
1,1 kg minder is een super resultaat, maar het moet ook vol te houden zijn.
Wel super dat je het geprobeerd hebt.
Hup naar het volgende, jullie zijn super bezig👍🏻
03 mrt 22 door lid: s@ndr@1971
|
Wauw..... Wat een geweldig resultaat!😍💐
03 mrt 22 door lid: Cami@1
|
03 mrt 22 door lid: SnelleEll72
|
Maar die kilo is foetsie! 😁
03 mrt 22 door lid: dani.p2
|
Ik was maandag al gezakt voordat ik begon. Dus eigenlijk wil ik er nog 3 ons vanaf, en dan ben ik heel erg content.😊
Straks ga ik chaffles bakken voor de lunch, en gelijk voor morgen op het werk.
En vanavond neem ik dan ook chaffles, maar dan hartige met kerrie mayonaise
03 mrt 22 door lid: keto_danny
|
Gaat helemaal goed komen als ik het zo lees!
03 mrt 22 door lid: dani.p2
|
03 mrt 22 door lid: s@ndr@1971
|
03 mrt 22 door lid: annemiek rembil
|
Niet alles kan je ding zijn toch ☺️ Op naar het ei-gebeuren 💪
03 mrt 22 door lid: PeetjePuk
|
@Peetje, deze was vorige keer ook succesvol bij mij. Maar ik had het niet in mijn menstruatie week moeten doen. Voelde mij gisteren echt belabberd.
Heb gisteravond alle gehakt al in de vriezer gegooid. En vanmorgen dacht ik, ik zou het nu best wel weer lusten 😂
Maar had mijn plannen al volledig gewijzigd. De egg fast was bij mij destijds niet zo succesvol. Maar op 3 ons na, ben ik op mijn wens gewicht😊
03 mrt 22 door lid: keto_danny
|
😂 jaaaaa hormonen 🤪. 3 ons is niks, missie geslaagd dus 👍🏻
03 mrt 22 door lid: PeetjePuk
|
Hopelijk voel je je vandaag wat beter 🍀
03 mrt 22 door lid: PeetjePuk
|
Ja voel mij veel beter, daarom lustte ik ook eigenlijk wel weer gehakt 🙈
Maar ben blij dat ik het niet genomen heb hoor. Mijn vasten plan duurt nog tot maandag. Dus dan mijn definitieve gewichtsverlies.
03 mrt 22 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|