|
Geduld en aanhoudingsvermogen zijn beloond!💪🏻🎉
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 30,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1493 kcal
|
Vet: 113,48g | Eiwit: 96,53g | Kolhy: 24,28g.
Ontbijt: Mini bagels. Lunch: Alesto Pistachios, Keton1 Mct Powder, AH Avocado Eetrijp, Pit&Pit Geroosterd Sojameel, Campina Griekse Stijl Yoghurt, De Notenshop Amandelmeel, AH Ei. Diner: AH Barista Kokos Soja, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Uien, AH Biefstuk, Melkan Roomboter Ongezouten, Wortelpeterselie. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
30 jan 22 door lid: Denise 2.0
|
Ja super! Het kon ook niet uitblijven hoor. Maar toch fijn als je het ook op de weegschaal ziet.
Maar vandaag wat hoger in koolhydraten, dus zal morgen weer wat aanzitten.
30 jan 22 door lid: keto_danny
|
30 jan 22 door lid: SabineS85
|
Danny, hoeveel kh houd jij aan? ik las dat sommigen met keto als ze eenmaal op hun streefgewicht zitten, dan naar 50 of 100 kh per dag gaan en dan op gewicht blijven. Heb jij dat ook meegemaakt?
30 jan 22 door lid: <3Love<3
|
Super 🤗
Zie je wel
Komt altijd wel weer goed 😉😘
30 jan 22 door lid: Nel_69
|
Zeker @Cornelia!
@Love, dat doe ik niet, want ik blijf ketogeen eten.
50 tot 100 is niet ketogeen, dan ga je uit ketose. En ik doe het niet alleen voor mijn gewicht
30 jan 22 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|