|
mooi, dat begint er weer op te lijken 🤡 Nu deze week er nog even stevig aan trekken, want volgende week een klein etentje ☺️
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1411 kcal
|
Vet: 106,70g | Eiwit: 69,00g | Kolhy: 15,90g.
Ontbijt: Debic Slagroom 35%, Cake / Vegetus - Kokoscake. Lunch: Wilthagen Leverworst, Tonoli Franse Mosterd Suikervrij, Ei, Thenewfood Avocado, Brood enzo / Sandwichbrood - van bloemkool. Diner: Grutto Runderhamburger, Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Jumbo Crème Fraiche, Mayonaise van El Zelf, Thenewfood Rode Kool. Snacks/Andere: Chocola & snoep / TNF - Marsepein bonbons, Debic Slagroom 35%, Desserts / Keto - Chocomousse van gek.ei MINI. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|