|
Extra vochtverlies nu ik het sporten weer meer heb opgepakt? Zal morgen wel wat erbij zijn en da's ook prima. Gewoon gezond verder
|
59,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3629 kcal
|
Vet: 135,84g | Eiwit: 118,67g | Kolhy: 456,70g.
Lunch: Milner Jong 30+ Plakken, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Mandarijn, AH Komkommer, Jumbo Houmous Pikant. Diner: Jumbo Witte Kaas, Couscous. Snacks/Andere: AH Basic Chocolade Kruidnoten, AH Doosjevol Blauwe Bessen en Frambozen, Koek & Bakker Ontbijtkoek Reep, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Milner Jong 30+ Plakken. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|