|
Zoals verwacht eigenlijk: +6,6 Kg in 10 dagen is voor mij normaal 🤷
De komende dagen iig de output 💦💩💦 weer in balans brengen met de input 🥐🥩🍕🍨🧁🍸🍟🌮 van de afgelopen 10 dgn en weer ff pittig balansen natuurlijk en dan zaterdag weer vrolijk wegen en invoeren 🤡
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1323 kcal
|
Vet: 108,74g | Eiwit: 48,66g | Kolhy: 16,55g.
Ontbijt: Ontbijt / Keto - IJskoffie à la Mc 2.0, Campina Verse Slagroom 40% Vet, Sukrin Fibersirup Gold, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Diner: Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Natufood Edelgistvlokken, Mayonaise van El Zelf, Sauzen, Knoflook-kruidenboter van El zelf, Kaufland Favourites Chuck Eye Steak, Olijfolie, Thenewfood Pompoen, Bol. Snacks/Andere: Chocola & snoep, Marshmallows van gnom-gnom, Campina Verse Slagroom 40% Vet, Desserts / Keto - Chocomousse van gekookt ei. meer...
|
Gewichtstoename van 4,6 kg per week
|
1 tot 20 van 25
 Reacties
24 aug 21 door lid: Nel_69
|
24 aug 21 door lid: Elfje69
|
|
|
Wat lief van jullie meisjes! (maar ik heb toch helemaal geen succes nodig girls! ik heb kennis, ervaring en doorzettingsvermogen 💪🤡💖)
24 aug 21 door lid: Elfje69
|
24 aug 21 door lid: Nel_69
|
Oh ja, en mindset!! Die was ik nog even vergeten! 💪
24 aug 21 door lid: Elfje69
|
Dat weten we toch, jij kan het 😂💪🏻
|
Net heerlijk m'n ijskoffieshake-ontbijt naar binnen geslobberd 🥤☀️
24 aug 21 door lid: Elfje69
|
😂😂, wat een zelfvertrouwen El! Ik hoop dat ik met net zoveel vertrouwen terug naar beneden ga.
24 aug 21 door lid: asjege
|
Toch wens ik je succes want je moet het maar wel even doen.
24 aug 21 door lid: Wiebke1980
|
As, kop op, jij bent maar 1/3 aangekomen van wat ik heb gedaan. Hup hup, meteen weer oppakken en doorrrrr 💪🤩
24 aug 21 door lid: Elfje69
|
Thx Wiebke,ik sta net je chocomousse weer in elkaar te flansen 😋
24 aug 21 door lid: Elfje69
|
24 aug 21 door lid: Wiebke1980
|
Zet ‘m op! 💕 Ben je op vakantie geweest of zomaar even 10 dagen ‘los gelaten’? Heb je er wel van genoten? Alle vertrouwen in dat je dit zo weer compenseert. You know the game. Plus: Alles wat er gauw aan zit is er ook wel gauw af. En idd 💩 will help you 🙈😜
24 aug 21 door lid: Zomerspruit
|
Spruitje, het was een combinatie van "achterstallige" vouchers opmaken, verjaardagen en een weekend weg... Tussendoor zaten ook drie losse dagen zonder evenementen, maar ik heb er bewust voor gekozen die ook maar op de grote hoop te gooien 🤭. Ik ben vandaag iig al fijn aan het 💦💦, m'n teenslippers passen alweer! 🤣
24 aug 21 door lid: Elfje69
|
Nou , geen succes dan maar. 😂😂😂
24 aug 21 door lid: annemiek rembil
|
24 aug 21 door lid: Elfje69
|
Soort van persweeen opwekken dus... succes er mee 🥴 🙉🙈🙊 😂😂
24 aug 21 door lid: Heddeke
|
Als je het maar leuk hebt gehad 🤔🤭. Komt vast goed💪
24 aug 21 door lid: claudet57
|
24 aug 21 door lid: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfje69's Gewicht Geschiedenis
|