|
Als je in de avond nog 12 crackers met kaas gaat eten... Hopelijk vanavond op tijd naar bed en goed slapen. Het begint nogal op te breken (maar rust nemen is lastig want m'n hoofd is té vol)
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2853 kcal
|
Vet: 107,13g | Eiwit: 112,80g | Kolhy: 338,67g.
Ontbijt: AH Galia Meloen. Lunch: Enkhuizer Jodekoek, Heerlijck Banket Stroopwafels, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong, Lidl Fijn Volkorenbrood. Diner: Kania Whisky Cocktail Saus, Bio+ Olijfolie, Maggi Mexicaans Groentepannetje, Lekker Handig Nasi Groenten, Meat Free Days Vegan Kruimgehakt, Gwoon Zilvervliesrijst, AH Verse Kipburger Naturel. Snacks/Andere: AH Banaan, Delicieux Kwarkbol, Enkhuizer Jodekoek, Sultana Goodmorning Cranberry, AH Cherrytomaten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
 Reacties
15 jul 21 door lid: keto_danny
|
pff vervelend zeg..😔 komt goed!💪🏾😘
15 jul 21 door lid: linshelu
|
1 voordeel beter crackers dan een zak chips😃
15 jul 21 door lid: linshelu
|
Het was zoveel kcal (door al die kaas) dat ik net zo goed een zak chips had kunnen pakken. En nu je dat noemt, kan ik niet meer anders dan aan chips denken 🙈. Ben vandaag weer een onverzadigbare put enzit alweer veel te hoog in kcal. Hopelijk vannacht beetje bijslapen want energietekort en je ellendig voelen, doet me altijd veel eten
15 jul 21 door lid: Wobbeltje!
|
Sorry wobbeltje! Dat was niet mijn bedoeling ik eret hoe vreselijk het is ik heb dat ook😒 hopelijk slaap je een beetje optijd!😘
15 jul 21 door lid: linshelu
|
Je hoeft geen sorry te zeggen hoor! Je had ook zeker gelijk want qua kcal was het misschien vergelijkbaar, maar qua voedingswaarde waren de crackers beter.
Ik heb nu een bord nasi op en nog 2 kipburgers op de grill gedaan. Weer bijna 3000kcal en dan nog een paar uur te gaan vanavond. Pffff!
Heb jij de draad weer een beetje opgepakt?
15 jul 21 door lid: Wobbeltje!
|
Misschien iets anders op de crackers doen, bijvoorbeeld smeerkaas 20% ?
15 jul 21 door lid: annemiek rembil
|
Ja, goeie, Annemiek! Heb daar eigenlijk altijd wel een paar kuipjes van in huis maar graaide gisteren naar plakken kaas. Niet slim 🙄
15 jul 21 door lid: Wobbeltje!
|
Vervelend Wobbeltje. Ik hoop dat je snel beter kan slapen. Dan komt de rest vast ook weer goed. 🙏
15 jul 21 door lid: M@dHa
|
15 jul 21 door lid: Dappere-Dodo
|
Sterkte wobbeltke! Slaap lekker
15 jul 21 door lid: marjan1956
|
Als je slecht slaapt heb je altijd meer honger
15 jul 21 door lid: marjan1956
|
15 jul 21 door lid: marjan1956
|
@Wobbeltje..deze week tot nu toen redelijk goed doorgekomen. Deze week 3 keer krachttraining gedaan en elke dag boven de 10.000 stappen en bijna elke dag heen en weer gefietst niet veel maar toch iets van 6 km. Hopelihk blijft t zo!🤞🏾😘
16 jul 21 door lid: linshelu
|
En wobbeltje, wat ik inderdaad ook heel erg heb is als ik weinig geslapen heb en dus erg moe ben dan wil ik echt de hele tijd eten😒😔 alsof ik dan energie krijg ofzo pff..
16 jul 21 door lid: linshelu
|
Ik heb precies hetzelfde! Energietekort door slaaptekort lijkt op hongergevoel. En blijkbaar denkt ons brein dat je met eten (is een vorm van energie natuurlijk) dat we dan fitter worden. Maar zo werkt het niet helaas...
16 jul 21 door lid: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wobbeltje!'s Gewicht Geschiedenis
|