|
mooi, dat gaat weer de goede kant op. nog 500 gram, en dan is het mijn laagste ooit sinds de start.
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1237 kcal
|
Vet: 50,59g | Eiwit: 87,38g | Kolhy: 39,83g.
Ontbijt: Weight Care Vanilla Shake. Lunch: AH Olijfolie Traditioneel, AH Balsamico Azijn , Rode Paprika, AH Gerookte Zalm, AH Biologische Witte Kool. Diner: Tartaartje, AH Gebroken Sperziebonen. Snacks/Andere: Bakker Verbeek Notentartelet. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
12 jul 21 door lid: annemiek rembil
|
Dan is het soms heeeeel moeilijk, maar dat het dan wel resultaat oplevert is echt een beloning. We proberen nog zo'n week voor elkaar te prutsen.
12 jul 21 door lid: smootylaatmaar
|
Komt heus goed, zo niet dan toch 😋
12 jul 21 door lid: annemiek rembil
|
Ja, nou, precies juist dat
12 jul 21 door lid: smootylaatmaar
|
Zou super zijn omdat voor we op vakantie gaan nog even aan te tikken 💪💪
12 jul 21 door lid: smootylaatmaar
|
12 jul 21 door lid: PeetjePuk
|
|
|
Leuk zeg, goed gedaan! 👍🏻😃
13 jul 21 door lid: ingridt
|
Hebben jullie dan ook wel dat je dan na zo'n mooi resultaat dan denkt " ach het gaat zo goed, dat koekje/chocolaatje/snackje kan wel"...???
Tot nu toe niet gedaan hoor, ik verheug me enorm op de spareribs van de BBQ vanavond. Maar in de winkel al wel vanalles bekeken en in handen gehad.
13 jul 21 door lid: smootylaatmaar
|
13 jul 21 door lid: Tantepanda
|
Ja , dat ken ik zeker. En vooral als het er redelijk makkelijk af gaat. Dan denk ik, ach, het is er ook weer zó af 🙄
13 jul 21 door lid: annemiek rembil
|
Nee ik heb eerder het tegenovergestelde, nu het er eenmaal af gaat moet echt alles eraf en dan zou ik eerder te weinig dan teveel eten 😂 Gek he iedereen gaat er anders mee om 😃
13 jul 21 door lid: ingridt
|
Ik vrees van niet. Ik neem soms wel iets lekkers maar dan moet er echt nog ruimte zijn. Ik ben zo bang dat het er zo weer aanzit😿🙈
13 jul 21 door lid: asjege
|
Ik kan me ook nog netjes beheersen. Maar poeh elke folder die je open slaat, elke reclame spot, overal zie ik opeens eten.
Andersom heb ik het ook wel, dat ik ben gegroeid en dan denk " dan kan ik net zo goed dat of dat ook nog opeten "
13 jul 21 door lid: smootylaatmaar
|
herkenbaar. hier worstel ik al jaren mee
13 jul 21 door lid: TommeyLou 68
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
smootylaatmaar's Gewicht Geschiedenis
|