|
Een dip, een mentale dip. Wat ik al heel lang niet meer heb gedaan nl mijn paniekaanvallen weg eten. Of eigenlijk eet ik ze niet weg, ik zorg dat ik iets negatief realistisch heb om me druk over te maken. Namelijk mijn gewicht, aankomen om daar vervolgens een actie op te kunnen zetten, nl afvallen. Het lijkt erg omslachtig, en misschien ook een domme oplossing, maar jaren heb ik het zo aangepakt. Het zit diep. Morgen de tweede vaccinatie, toch weer spannend, de drukte van het steeds dichterbij komen van de trouwdag eist blijkbaar meer van me dan ik hoopte. Ik kan alleen maar elke dag proberen me te herpakken.....
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
822 kcal
|
Vet: 48,65g | Eiwit: 28,35g | Kolhy: 64,61g.
Ontbijt: AH Hollandse Aardbeien, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Lunch: Melkan Slagroom, Casa Azzurra Mascarpone, Droste Cacaopoeder. Diner: Nasi Goreng. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
1 tot 20 van 36
 Reacties
Klinkt als veel op je bordje. Je bent al zo lang goed bezig, deze hobbel overwin je ook😙💪
24 mei 21 door lid: asjege
|
Ik pak in 't vervolg wel een schoteltje...kan minder op. Ik denk dat ik deels ook verslapte. T ging lekker, erg lekker met t afvallen...te lekker en dat moet afgestraft want ik en positief over mezelf dat kan niet.
Het is niet alleen een gevecht tegen kilo's, maar ook tegen mezelf. En dat is zo mogelijk nog moeilijker. Morgenavond is de prik geweest. Dan kan dat van t bordje eh schoteltje af....
24 mei 21 door lid: smootylaatmaar
|
Maar gelukkig kan je nu waarschijnlijk wel lekker 💩 💩🙈😉. Kom op hè mop, er gebeurt je niks, dat weet je van de vorige keer 🤷🏽♀️🥰
24 mei 21 door lid: annemiek rembil
|
Wel vaker dan 💩💩, kun je nagaan wat ik naar binnen heb gewerkt, dat ik ondanks dat nog ruim een kg zwaarder aantik dan vorige week.
24 mei 21 door lid: smootylaatmaar
|
Kan gewoon door stress komen hè 🤷🏽♀️
24 mei 21 door lid: annemiek rembil
|
En mijn vriendin die ook dr shotje krijgt, regelt de broodjes ei👍. Het is net schoolreisje. Maar de drukte er omheen....pffffff.
Scalle is vrij ivm studie dag, dus die moet ik naar oma brengen. Vandaag Chinees gegeten, wat overblijft gaat altijd naar schoonma dus die moet ik dan morgen bericht doen dat ze t kan halen. Ze is een weekend weg geweest, daar wil ze over vertellen, maar ik heb er eigenlijk geen zin in. Boodschappen doen....heb ik het druk, of maak ik me druk. That's the question 🤔🤔
24 mei 21 door lid: smootylaatmaar
|
Chinees eten , lekker. Maar was dat na het wegen? Want dan ben ik ook altijd zeker 600 gram zwaarder de volgende dag zelfs.
Kun je het eten niet brengen? Dan kun je zeggen dat je geen tijd hebt 💡. En verder, al heb je het druk, maak je niet druk. Het zijn ook vast de zenuwen voor je trouwen. Is heel logisch hoor . 💗 knuffel, komt allemaal goed met jou 🥰
24 mei 21 door lid: annemiek rembil
|
Je emoties omslachtig aanpakken is zeg maar de standard human approach, uiteindelijk worden we allemaal geleid door een homp prut met vonkjes. Dus geef jezelf een high five voor het feit dat het je 99% van de tijd lukt om onze onpraktische oerhersenen te onderdrukken! Prik is niet leuk. Wat ik doe bij zulke paniek is zeggen "ok over 24 uur is het per definitie over". helpt absoluut niet volledig, maar wel een beetje en meestal ook genoeg om 10 minuten over iets anders te kunnen denken.
24 mei 21 door lid: Isetome
|
Ik weeg altijd savonds om half 8, dus yep, eerst sinees en dan wegen. Maar ik ik heb geen 1,4 kg avond eten weggetikt hoor🤣. Het vult altijd als beton, en een uur later weer honger. Zo werkt snees bij mij. Overigens niks meer gehad na dien.
Ik kan vragen of ze, nu ze daar straks toch met die spuit zitten, wat vet weg kunnen halen 🤭🤭👍😆.
Ik denk dat ik mijn schoonmoeder bericht doe dat haar eten op t aanrecht staat, als ik al mooi onderweg ben voor de 💉. En we moeten een half uur lopen van de bushalte naar de priklocatie, en weer een half uur terug. Ook wel fijn.
25 mei 21 door lid: smootylaatmaar
|
Homp prut met vonkjes🤣🤣🤣🤣🤣. Dat gaat mijn antwoord op alles worden!!!
25 mei 21 door lid: smootylaatmaar
|
kijk een deel is al opgelost. sterkte met de 💉🩹. Misschien helpt het als je van de dingen die je moet doen een lijstje maakt dat je kunt afvinken. Geeft rust in je hoofd als je niet elke keer in je hoofd het lijstje moet aflopen🤔
25 mei 21 door lid: claudet57
|
Maar het Chinees eten is ook extra vocht hoor. Meestal dus 600 gram bij mij. Weeg vanavond maar eens, dan zal er vast al wat af zijn. Goed idee voor je schoonmoeder, goed opgelost 👍
25 mei 21 door lid: annemiek rembil
|
Goed bezig Smoothy, denken in de oplossingen😀👍🏻
25 mei 21 door lid: asjege
|
Yeah!!!!! Schoonmoeder had al Chinees gehad in haar vakantie weekend en hoefde niet nog een keer!!!!
25 mei 21 door lid: smootylaatmaar
|
25 mei 21 door lid: asjege
|
Echt wel🤣🤣. Shotje zit er in, nu uitkijken naar morgen. Naar de pedicure voor mijn teentjes. Ze zou op zoek naar een nagellak in dezelfde kleur als mijn jurk.🤗🤗
25 mei 21 door lid: smootylaatmaar
|
Ben benieuwd of hij gevonden is. Mijn bouwjaar mag bijna gaan inplannen😅
25 mei 21 door lid: asjege
|
Geeft niets is voornamelijk vocht. Heb je je stofwisseling even goed aangezet ;-) vandaag even compenseren
25 mei 21 door lid: AviaMar
|
En, heb je je vanavond gewogen?
25 mei 21 door lid: annemiek rembil
|
Ik heb dus steeds afspraken waarvoor ik moet reizen, zoals gisteren dan ook. En dan drink ik vooraf niet, omdat ik in de bus bv niet naar de wc kan. Dus ik drink dan veel te weinig.
Dat merk ik dan ook meteen aan mijn stoelgang.
Gister avond inderdaad gewogen, resultaat was niet echt verbeterd.
Vanmorgen dus ook weer afspraken,.....
26 mei 21 door lid: smootylaatmaar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
smootylaatmaar's Gewicht Geschiedenis
|