|
Gisteren na de vast echt teveel gegeten (ging andere keren wél normaal), dus dit is meer dan logisch want er moest ook weer maag/darm-vulling bij
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2876 kcal
|
Vet: 86,75g | Eiwit: 143,20g | Kolhy: 343,62g.
Lunch: AH Komkommer, Zandvliet Gerookte Kipfilet, De Zaanse Hoeve Plakken Jong 30+, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Banaan, AH Gepofte Spelt. Diner: Jumbo Volkoren Couscous, Plus Kipschnitzel, AH Rabarber. Snacks/Andere: Plus Blauwe Bessen Vriesvers, Kania Whisky Cocktail Saus, Plus Aardappelkroketjes, Heinz Sandwichspread Komkommer, Fjord Volkoren Rogge Cracker, De Zaanse Hoeve Plakken Jong 30+, De Zaanse Hoeve Plakken Jong 30+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|